ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 10

INSTITUCIÓN EDUCATIVA

MAHATMA GANDHI

“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ” 

PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO

GRADO: 1ERO

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA.  FECHA: 02/07/2020

TEMA: ¡Vamos a jugar con las posturas!

Una definición de postura, según Kendall, es "la composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento". Una adecuada postura será muy útil para prevenir las lesiones por sobrecarga y la inadecuada utilización de la columna vertebral. Selecciona posturas adecuadas que le permitan la participación en el juego sin afectar su desempeño. Participa en juegos, utilizando una o más destrezas. Al mismo tiempo investigaremos el concepto de ¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA? ¿BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?

¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos. ​ Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.

¿BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?

·         La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon y diabetes.

·         Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad.

·         Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

1.    ¿QUE ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

2.    ¿BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA?